Cara Menjaga Stamina Pria Secara Alami Dengan Makanan

Salah satu cara untuk menjaga stamina pria secara alami adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat, dengan mengkonsumsi makanan yang sehat maka stamina pria akan lebih baik. Dalam berhubungan seksual juga tidak ada masalah, sehingga pasangan puas dan membuat bahagia.
Berikut ini adalah daftar makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk pria agar memiliki stamina yang kuat.

·         Alpukat

Buah satu ini memang dikenal sebagai buah yang memiliki banyak sekali khasiat, selain digunakan untuk kecantikan dan diet, ternyata buah ini juga bisa digunakan untuk menambah stamina. Didalam alpukat mengandung minyak yang sehat.

·         Kacang arab

Makanan selanjutnya yang bisa dicoba adalah kacang arab. Didalamnya kaya akan zat besi, yang mana memiliki fungsi untuk menjaga kualitas sperma.

·         Bayam

Bayam memang dikenal sebagai sayuran yang mengandung banyak nutrisi. Didalam bayam terdapat magnesium yang memiliki fungsi melebarkan pembuluh darah, sehingga dengan mengkonsumsi bayam maka sirkulasi darah yang mengalir kea lat vital lebih baik.

·         Telur

Didalam telur terdapat vitamin B5 dan juga B6, yang memiliki fungsi untuk menyeimbangkan hormone, sehingga menambah stamina diatas ranjang.

·         Daging

Daging merupakan sumber zat besi, baik untuk menambah stamina pria




·         Kacang walnut

Dengan mengkonsumsi kacang ini maka kualitas sperma pria semakin berkualitas.

·         Tiram

Bagi pria yang menyukai makanan laut sebaiknya tawari tiram, makanan ini diyakini sebagai perangsnag. Didalam makanan ini juga memiliki kandungan seng yang mampu meningkatkan kuantitas sperma yang tidak subur.

·         Yogurt

Merupakan makanan asam berfermentasi yang didalamnya juga kaya akan seng, sangat bagus untuk kesehatan sperma.

·         Brokoli

Sayuran satu ini juga memiliki banyak sekali nutrisi didalamnya, mampu menguatkan DNA, juga kaya folat yang mampu meningkatkan kualitas sperma. Anda bisa menyajikannya dengan menambahkan di capcay

·         Terong

Sayuran satu ini cukup murah untuk dibeli, ternyata sayuran ini bisa menambah stamina

Ada juga ikan salmon yang kaya akan manfaat. Konsumsi makanan penambah stamina pria diatas secara teratur, sehingga pria akan mendapatkan hasil yang maksimal.